12-13kg spalone w 6 i pół tyg na 375mg przy LCLF diecie, próbowałem 500mg ale za dużo było i wracałem do 375mg po 3-4 dniach. Dłużej niż 6tyg nie polecam bo organizm wypłukany z minerałów i skurcze atakują tak że funkcjonować się nie da i to nie tylko u mnie i również niezależnie od branej dawki, poprostu po 6-ciu tygodniach wyczerpanie organizmu [...]
Witam Panowie, jednak się zdecydowałem spróbować :D Będę miał tab na 21dni, 250mg/tab Zacznę 3 dni po 250mg 4 dzień wskoczę na 500 a w 5 dzień znowu 250 Dawka 250 będzie lecieć na noc, w dzień 500mg będę brał z rana po sniadaniu i przed spaniem> Diete zmieniam na low carb, trening 3x w tyg + cardio, W tle enan prop tren a i T3 Jakieś cenne porady [...]
Ja jestem własnie na 6 dniu, tab leci zaraz przed snem, tab po 250mg i nie zamierzam zwiększać :D Pali jak poj**ane, przy braniu na noc największa potliwość jest w nocy i nad ranem, do samego wyjścia z domu do pracy chodzę w samych gaciach %-) Moja młoda zapisała się do dietetyczki, ma tam fajny sprzet podobno za ok 10k Tanita waga z całym takim [...]
Dzisiaj ostatni dzień DNP, miał być jutro ale zrobiłem wczoraj mały test, zarzuciłem z rana 2 tab 500mg, i powiem tak, po stałym dawkowaniu przez 30 dni 250mg ed po ok 14 dniach już nie czułem takiego pieca jak czuć od 4-5 dnia po rozpoczęciu. Czuć działanie ale jakby mniejsze, jak zdarzyło się zjeść więcej ww to było czuć w nocy większe grzanie [...]
Obie opcje będą ok chociaż ja po 3 kontaktach z dnp jestem za opcja 250/500/250/500 u mnie dnp wjedzie na minicuta chyba za jakies 5-6tyg bo nie pamietam ile mi npp zostalo wiec ile masy i mysle caly czas czy dac 4tyg 250mg ed czy 250/500 i wtedy wyjdzie 3tyg Po 250mg próbowałeś, próbuj nowej opcji :-D
dnp pewne bierze kilka osob z tego samego zrodla i sam sprawdzalem strzela jak fajerwerki. Moze nie leje sie ze mnie bo 3/4 dnia spedzam pod klimatyzatorem :D nie wiem czy to od dnp ale od wczoraj ssanie na zarcie duzo wieksze
Robię wszystko planowo - 5x siłowy + 4x HIIT 5 min oraz 25 min cardio i 1x 30 min cardio. Do tego 200B 350W 20T w DT i 75 W i 75T w DNT i zobaczymy jak to wyjdzie. 250 mg przed zawodami mnie pięknie porobiło w 3 tyg. Jak w 2 tyg zrobię to samo to będzie pięknie :-D
Szczerze mówiąc nie spodziewałem się aż takich wyników, zacząłem 2 dni przed dnp lc, wegle praktycznie wykluczone do 0-50g, leci w tle t3 około 50ug. Spadki są około 2-3% tak że nie dużo, treningi całkiem spoko tylko duża potliwość, poza innymi sajdami nic nie zauważyłem, nie spodziewałem się że będzie tak latwo :D z wagi zeszło 7kg w 7 dni dawka [...]
Znajomemu wyj**alo mailanie może się zalogować, prosił żebym napisał bo ma problem odnośnie dnp Witam. Lecialem z dnp 11 dni w dawce ok 300mg. W ostatnie 3 dni zrobiłem przeplatane 500, 400, 500. W przedostatnim dniu na jednej dłoni wyskoczyło mi kilka kropek. Wziąłem zyrtec i następnego dnia ostatnia porcje 500. To było w niedzielę rano. W. [...]
Szczerze mówiąc nawet jak byś lyknal nawet więcej to nic złego się nie powinno stać, bo dnp się kumuluje, pojedyncza dawka większą nie powinna zrobić krzywdy :D sam aktualnie wrzucam z myślą dawki 250 przez 2-3 tyg przez pierwsze dwa dni 500mg, robiłem tak nie raz i dnp szczerze mówiąc czuć w t 3cim dniu. No chyba ze ma się uczulenie to już inna [...]
Kolega mierzył temperaturę i mi podawal dochodziło u niego do 39 stopni po jedzeniu wegli. średnio było od 37.3 do 38, parę dni po dnp temp byla około 35.5° :D
Kolega mierzył temperaturę i mi podawal dochodziło u niego do 39 stopni po jedzeniu wegli. średnio było od 37.3 do 38, parę dni po dnp temp byla około 35.5° :D No właśnie tego się obawiam
Strasznie mi żelazo wybiło i się zastanawialem czy nie od tego. /SFD/2021/3/11/c1ae51c394f14aafba00c91332d9ff85.jpg Zmieniony przez - Einarr w dniu 2021-03-11 14:56:07 Egfr bardzo nisko. Badales mocz? Jeszcze nie ale będę musiał i ponownie też krew chociaż przy 83 się tak tym nie zmartwilem jak zelazem :D cukier też mi super wyszedł glucose [...]
DNP zwiększa podstawową przemianę materii, a jak odstawisz i nie nadrobisz ruchem to ulando - Oj stary, takie bzdury piszesz. Ja, aby nie miałem z Tobą dyskusji na jakiś temat na jakiejś grupie i nie podałeś mi swojego instagrama? To ciekawe bo moi znajomi robili na 500 mg szybkie minicut'y np. na kaloriach rzędu 2500 i dużej ilości cardio po [...]
Lamblioza, znana także pod łacińskimi nazwami Giardiosis i lambliosis, jest pospolitą chorobą pasożytniczą jelita cienkiego wywoływana przez pierwotniaka określanego jako lamblia jelitowa (Giardia intestinalis). Szacuje się, że w Polsce około 3% populacji zarażone jest lamblią. Dotyczy to zwłaszcza dzieci przedszkolnych i szkolnych oraz osób [...]
[...] wpływająca na poprawę pamięci oraz działanie układu nerwowego i mięśniowego. Żółtko jaja kurzego pewną niesławę zawdzięcza wysokiej zawartości cholesterol (nawet ponad 300mg / jajo), zauważyć jednak trzeba, że w badaniach naukowych spożywanie do trzech jaj dziennie u osób zdrowych nie powodowało istotnych zmian w profilu lipidowym krwi. [...]
[...] wpływająca na poprawę pamięci oraz działanie układu nerwowego i mięśniowego. Żółtko jaja kurzego pewną niesławę zawdzięcza wysokiej zawartości cholesterol (nawet ponad 300mg / jajo), zauważyć jednak trzeba, że w badaniach naukowych spożywanie do trzech jaj dziennie u osób zdrowych nie powodowało istotnych zmian w profilu lipidowym krwi. [...]
Większość osób na początku swojej drogi w kierunku zdrowego trybu życia i walki o lepszą sylwetkę ma problem z tym, jak zacząć. Bardzo wielu z nich myśli, że samo wykupienie karnetu na siłownię i ćwiczenia raz czy dwa w tygodniu, wystarczą do osiągnięcia zamierzonych efektów, niestety takie osoby są w błędzie. Sylwetkę robi się "od kuchni", [...]
Sobota: Dół ciała Kolejny rekord :-D 1.Martwy ciąg Rampa 5 60/90/130/160/190/210/ 240 x 5 a i 6 bym wywalczył 2A prostowanie siedząc 4 x 15 2B Zakroki 4 x 8 3.Uginanie podudzi ze stopami prosto 4 x 10 Łydki odpuszczone, bo w środe chyba przesadziłem z ciężarem i cos naciągnąłem.
DNP-protokoły brania
